Herbata ziołowa - napary bez kofeiny

Wyświetlanie jednego wyniku

Herbaty ziołowe to napary z liści, kwiatów i korzeni – bez kofeiny, więc można je pić o każdej porze dnia. W ofercie mieszanka Odprężająca SUZANN, 100 g, z ziołami tradycyjnie stosowanymi wieczorem.


Jak parzyć zioła

Zioła zalewa się wrzątkiem i parzy 7-10 minut pod przykryciem. Przykrycie jest tu ważniejsze niż przy innych herbatach: olejki eteryczne, które odpowiadają za działanie i aromat naparu, ulatniają się razem z parą. Proporcja: 1-2 łyżeczki na 250 ml.

Kiedy sięgnąć po napar ziołowy

Przede wszystkim wieczorem - brak kofeiny oznacza, że napar nie wpłynie na sen. Mieszanki odprężające zwykle zawierają melisę, lawendę, rumianek lub lipę, czyli zioła tradycyjnie stosowane jako łagodne wyciszenie po dniu pracy. To także naturalny wybór dla osób, które ograniczają kawę popołudniami, a nie chcą pić samej wody.

Napary ziołowe to produkty spożywcze, a nie lek - jeśli przyjmujesz leki lub jesteś w ciąży, warto skonsultować regularne picie konkretnych ziół z lekarzem lub farmaceutą.

Sypane, nie w torebkach

Przy ziołach różnica jest wyraźnie widoczna: w sypanym susz widać całe listki i kwiaty, w torebce zwykle pył. Do parzenia wystarczy sitko albo zaparzacz z miejscem na rozwinięcie ziół.